1、晕倒昏厥千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。

    2、关节扭伤

　　关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩，应立即用冷水或冰块冷敷15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎，争取及早康复。
    3、心源性哮喘

　　奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。

    4、心绞痛

　　有心绞痛病史的患者，出外游玩应随带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起来，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

    5、胆绞痛

　　旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床，迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。

    6、胰腺炎

　　有些人在旅游时喜欢走到哪里就吃到哪里，暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，应严格禁止饮水和饮食。然后，用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。

    7、急性肠胃炎

　　由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状。同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行清读处理，以防传播扩散。

    旅游六要素，这就是“吃、住、行、游、购、娱”六要素形成的过程，是个从低级到高级发展的过程，深信今后还将会有第7个字出现！按照这六个要素，安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢？
　　吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。请大家注意：
　　1、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。
　　2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。
　　3、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。
　　住：不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。另要注意：
　　1、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。
　　2、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。
　　3、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。
　　行：选择游览目的地，一定要注意该处进得去，也出得来。特别注意：
　　1、先买好返程票。
　　2、乘交通工具注意安全。
　　3、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。
　　游：游是核心，一定同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。注意：
　　1、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，把读书和游览结合起来，会提高旅游档次。
　　2、因旅游交通费是主要开支，为此，最好能将目的地附近的景点顺更一游。
　　3、不要只游览，也顺便考察一下当地和自己行业有关的状况，则会受到启发，使旅游具有更大意义。
　　购：异地他乡购些物品也是乐趣之一，但应注意：
　　1、只购当地独有的。
　　2、购当地非常便宜的，可以节省旅游费用的开支。
　　3、千万别购太重的物品，防止行李超重。
　　娱：娱乐乃人之常情，但注意：
　　1、不要入迷，适可而止。
　　2、玩一些当地喜闻乐见的项目，自己又没玩过的。
　　3、注意安全，保存体力，切勿到不适当的场所。

扇子、雨伞、眼镜、太阳帽。
　　盛夏，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客长要流汗。备一把扇子，既能驱热，又有风度。
　　旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留影拍照的美妙道具。
　　墨镜：为旅客增加风度，还可避免强光刺激及风沙吹进眼内。
　　太阳帽：不仅可避免烈日暴晒你的面部皮肤，使你的头发不被风吹乱，还不失为很好的装饰品。